O teu ginásio relacional

“Esta mentoria veio confirmar a minha perceção de que a comunicação é um elemento chave na minha relação comigo e com os outros. Com a partilha de conteúdo, as práticas e o tempo para o coração foi possível abrir espaço à consciência. Agora tem início um caminho de prática que só é possível com coragem, vontade, não julgamento e tendo por base as referências partilhadas e vivenciadas sob a tua orientação, Allan. Gratidão!”

“Não tem sido um caminho fácil, é um percurso exigente, de compromisso e de coragem, que me obriga a olhar e a quebrar velhas crenças e padrões, a olhar interna e profundamente feridas e dores antigas [...] só quando me permiti senti-los profundamente e trazê-los à consciência, percebi o quanto têm impactado a minha vida. Tal foi facilitado pela ferramenta Constelações Familiares com a Sophie, que, para mim, demonstrou uma surpreendente potencialidade.”

“Nesta jornada tive mais consciência da importância de olharmos mais para nós: observar quais são os nossos pensamentos, ver o que estamos a sentir e quais são as necessidades por trás desses sentimentos. Fazer pedidos claros aos outros, certificar que os pedidos foram ouvidos corretamente e não criar expectativas ajuda a não criar conflitos. Tomar conhecimento de padrões que estamos a utilizar que não nos favorecem e tomarmos responsabilidade pelas nossas escolhas, foi também uma aprendizagem importante. Foi uma jornada de muita reflexão.”

“Cheguei ao Programa CARE convencida que haveria uma espécie de fórmula mágica para melhorar a forma como me comunico com os outros e que sairia daqui com isso. Saio com a certeza que para conectar com os outros, tenho primeiro de conectar comigo e de me ouvir. Saio mais atenta a mim e ao outro e sei que ainda tenho um longo caminho pela frente. Estou grata a todo o grupo por termos criado um espaço seguro, de entreajuda e sem julgamentos para as nossas partilhas e pela facilitação do Allan que nos guiou em todo o processo e nos foi dando pistas e ideias de como poderia funcionar para cada um de nós.”