Amar dá trabalho!

Mini- workshop de Comunicação Autêntica

Aprender a dizer o que sentes sem

explodir, calar ou fugir

é construir relações familiares mais fluídas.

Alguma vez deste por ti a dizer “sim”…
quando no fundo querias dizer “não”?

Ou guardas, guardas…
até ao ponto em que já não consegues — e acabas por explodir?

Talvez sintas que estás preso entre dois extremos:

👉 ou te calas para não te chatear
👉 ou dizes tudo… mas de uma forma que afasta os outros

E no meio disso…

fica difícil seres tu e manter relações saudáveis.

Este workshop é para ti se:

  • Tens dificuldade em dizer o que realmente sentes

  • Ou dizes… mas de forma mais intensa do que gostarias

  • Sentes culpa, medo ou arrependimento depois de te expressares

  • Queres colocar limites sem criar conflito

  • Dás muito aos outros… e ficas frustrado com isso

Neste mini-workshop vais descobrir:

  • Porque oscilas entre calar e explodir

  • Como expressar-te com verdade sem agressividade nem culpa

  • Como seres tu — com clareza, calma e conexão

É gratuito.
Só precisas de te inscrever e aparecer.

📅 Quinta-feira, 7 de Maio às 20h30
⏳ 90 minutos
💻 Online (Zoom)

Sobre os Anfitriões da CARE Academy

Olá, somos a Sophie e o Allan, um casal com dois filhos adolescentes, a navegar — como tantas famílias — na montanha-russa da vida, com os seus altos e baixos.

Ao longo do nosso percurso, fomos desafiados a questionar a parentalidade, a vida em casal, a educação, a saúde física e emocional.

Nesse caminho, encontrámos uma pérola: a Comunicação Não Violenta (CNV). Ela ajudou-nos a compreender quem somos, o que é verdadeiramente importante para nós e como atravessar juntos os desafios familiares sem acrescentar mais dor.

Inspirados pela gratidão, em 2012 começámos a partilhar a Comunicação autêntica (baseada na CNV) através de workshops e retiros. Com o tempo, essa semente cresceu e deu origem à Care Academy.

Hoje reunimos várias ferramentas num modelo que chamamos de Software Relacional 3.0, integrando Comunicação Autêntica, Possibility Management, Constelações Familiares e Psicogenealogia.

O nosso propósito é treinar pessoas para alcançarem mais autenticidade, bem-estar e relações saudáveis — consigo próprias, em família e no trabalho. Acreditamos que assim é possível espalhar sementes de paz interior e compreensão pelo mundo.

Se também acreditas que a verdadeira mudança começa dentro de cada um de nós, vem fazer parte deste movimento CARE.

Estamos à tua espera do outro lado.

Sophie & Allan